Onze verschillende groepslessen zijn vooral gericht op strength & conditioning, een effectieve manier van trainen en progressie boeken. Het zijn trainingen die je zowel mentaal als fysiek (lichaam en geest) sterker maken. Gecombineerd met een gezonde levensstijl draag dit bij aan een duurzaam en actief leven.

Onze groepslessen: WOD’s, HYROX, Olympic Weightlifting, Gymnastics, COMP.

Om een ideale positie te creëren voor een (top)sporter en te komen tot optimale resultaten, implanteren wij onze 4 pijlers: mindset, nutrition, movement en recovery. Aan de hand van ons systeem, hebben wij een platform ontwikkeld waarbij de focus ligt op het bereiken van het volledige potentieel van de sporter.

Specifieke doelen stellen en realiseren. Bij PRFRM Fitness werk je samen met de beste personal trainers. Aan de hand van onze pijlers MINDSET-NUTRITION,MOVEMENT-RECOVERY schetsen we een uitgebreide beginsituatie en maken we een op maat gemaakt plan om jouw doelen te realiseren.

In samenwerking met Sjoerd Lemmen van FysioHelden streven wij ernaar om leden klachten vrij te laten bewegen. Een fysiotherapeut is niet iemand die je alleen maar zou moeten helpen op het moment dat je een blessure hebt, maar ook preventieve hulp aanbied om blessures te voorkomen.

Geen standaard schema’s of vage tips waar je niks mee kunt. Wij bieden op maat gemaakt programma’s aan voor zowel mensen die willen afvallen, aankomen, energieker en fitter worden of (top) sporters die hun sportprestaties willen optimaliseren en sneller willen herstellen.